山药提高免疫力,怎么吃才能发挥最好效果?和什么食物搭配最佳?

山药提高免疫力,怎么吃才能发挥最好效果?和什么食物搭配最佳?

美食 蔬菜种植 1个月前 (02-23)

山药是我们在平常生活中经常吃的一种食物,很多人对于这种事我也是特别熟悉的,其实山药在我们平常生活中也是能够起到非常不错的调理身体、提高免疫力的作用,对于我们的健康有着非常重要的好处。山药的营养价值是非常丰富的,其中有一些营养元素还能够提升我们身体的免疫力,让我们更好的保持活力,同时还能够去除我们身体里面的寒热之气。

核桃酥不要再出去买了,做法简单,咬一口酥的掉渣,好吃又补钙

核桃酥不要再出去买了,做法简单,咬一口酥的掉渣,好吃又补钙

小吃零食 水果加工 4个月前 (12-08)

在我国可以说全国各地都是有卖核桃酥的,但是在外边买的那些核桃树也是有的非常的好吃,有的吃起来却是特别的难吃的,而且就算是好吃的核桃酥有很多的人也都是非常的担心,里边有各种添加剂不敢乱给孩子们吃的,其实如果想要吃核桃酥的话,我们自己在家里也是可以制作的,学会了以后再也不用出去购买了,而且核桃酥的做法也是非常的简单的,咬上一口酥的,直掉渣好吃又补钙。

芝麻红薯饼的图解图示做法_芝麻红薯饼怎么做

芝麻红薯饼的图解图示做法_芝麻红薯饼怎么做

小吃零食 12个月前 (04-15)

1红薯去皮切块上锅大火蒸十五分钟;2蒸好的红薯加入二十克白糖压成红薯泥;3加入面粉;4揉成面团;5取一块搓成圆子(因为面板是橘红色的看上去面团都变白了);6然后压扁,两面沾上白芝麻,轻轻拍打一下。和面和的要软一点,制作饼胚的时候可以在手心抹上少许食用油这样就不会粘手了!

凉拌爽口西瓜皮的图解做法_凉拌爽口西瓜皮怎么做

凉拌爽口西瓜皮的图解做法_凉拌爽口西瓜皮怎么做

凉菜 水果加工 12个月前 (04-13)

1西瓜刮去红瓤,再切去外皮;2切成细丝;3放入大盆里拌入2勺盐,上面压个重物腌制十分钟;4腌制后的西瓜皮出了很多水分,也变软了,用凉开水冲洗一下挤干备用;5现在加2勺白糖;6加几滴芝麻油和少量鸡精;7最后撒上红椒丝和香菜叶;拌匀即成非常美味!

图示图解:凉拌土豆片的做法_凉拌土豆片怎么做

图示图解:凉拌土豆片的做法_凉拌土豆片怎么做

凉菜 蔬菜加工 12个月前 (04-13)

1土豆洗净去皮;2切薄片;3用水浸泡去除表面的淀粉;4将辣椒油,酱油,醋,白糖,鸡精,葱花,蒜泥调成调料汁。5锅里放水,水开后放入土豆片煮3分钟。超级简单的一款凉菜哦,简简单单的拌起来,口味酸辣,吃起来爽口开胃,有点四川钵钵鸡的感觉,土豆片可以换成藕片或者其他你喜欢的!

图解:凉拌胡萝卜丝的做法_凉拌胡萝卜丝怎么做?

图解:凉拌胡萝卜丝的做法_凉拌胡萝卜丝怎么做?

凉菜 蔬菜加工 1年前 (2019-04-09)

1准备材料。2胡萝卜切细丝。3辣椒切细丝。4胡萝卜丝辣椒丝放一起,撒一勺盐(盐不要太多,以免咸)。5翻拌均匀,盖上保鲜膜放入冰箱腌20分钟。6蒜瓣剁成茸,放入碗中,加一大勺麻油,适量鸡粉芝麻,一小勺白醋,搅拌均匀。7倒入腌好的胡萝卜丝中。

麻汁豇豆的图解图示做法_怎么自制麻汁豇豆?

麻汁豇豆的图解图示做法_怎么自制麻汁豇豆?

凉菜 蔬菜加工 1年前 (2019-04-06)

1豇豆择洗干净;2蒜瓣儿;3芝麻酱加盐,味极鲜;4加凉开水搅拌均匀;5调成粘糊状(不要太稀);6准备捣蒜;7捣成泥状;8起锅水开下豇豆焯水,点几滴植物油使食材颜色更鲜艳;9煮熟捞出凉水冲洗几遍过凉,沥干水分;10切段装盘。

香辣藕片的图示图解做法_香辣藕片怎么做?

香辣藕片的图示图解做法_香辣藕片怎么做?

凉菜 蔬菜加工 1年前 (2019-04-06)

1藕去皮洗净备用;2切薄片用清水冲洗干净浸泡两分钟;3开水烧开下藕片煮三分钟;4煮好的藕片用凉开水浸泡两分钟捞出控干水份备用;5准备一个碗加入少许凉白开,放入半茶匙盐,三分之一茶匙鸡粉,半茶匙花椒油,两茶匙芝麻红油,半茶匙香醋,少许糖调匀备用。

蔬菜一样能补钙!补钙效果最好的十种食材是哪些?

蔬菜一样能补钙!补钙效果最好的十种食材是哪些?

蔬菜种植 饮食健康 1年前 (2019-04-05)

很多人都不知道蔬菜及五谷杂粮也能补钙,以为吃多点骨头汤补钙就可以的,其实里面存在着很多误区,补钙不一定非吃钙片不可,注重膳食平衡,合理安排膳食也能达到补钙的效果。其实某些蔬菜的钙含量也是很高的,每100克芥菜的钙含量为294毫克。不说不知道,很多人会认为钙含量最丰富的是牛奶,其实在日常食物中含钙量最丰富的是芝麻酱,每100克芝麻酱中的钙含量为1057毫克。

图解:脆拌黑木耳的做法_怎么自制脆拌黑木耳?

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凉菜 食用菌类 1年前 (2019-04-05)

1准备材料。2木耳提前20分钟浸泡。3木耳泡发后撕小朵。4木耳在开水焯30秒捞出,过一道凉开水。5大蒜和干辣椒切碎。6黄瓜切丝备用。7把木耳和黄瓜放入容器中,加入一半蒜米。两样食材的营养不提,就它们的热量来说,这道菜也足够健康的了,灰常适合减肥的姑娘们。

麻酱菠菜的图解做法_怎么自制凉菜-麻酱菠菜?

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凉菜 蔬菜加工 1年前 (2019-03-26)

1净的菠菜下锅焯水,往水里倒一点烹调油、糖。2准备调味料。我用的芝麻酱是原味的,需要调味儿,如果是咸味儿的就不要再放盐了,芝麻酱本身比较稠加之无味,我用了凉开水和生抽及盐;3菠菜焯一滚,捞出淋水散热,因为气温不高,我没有过水。4用生抽加凉开水,将糖和盐化开。

组图演示:泡椒耗儿鱼怎么做_泡椒马面鱼的做法

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水产加工 热菜 1年前 (2019-03-16)

1购买的冰冻耗儿鱼放入开水中解冻。2将耗儿鱼用刀划两刀口更容易入味。3将切好的耗儿鱼放入油锅中炸。4炸至金黄后捞出备用。5泡椒、干辣椒切丁、蒜切末、葱切段、姜切丝后放盘中备用。6锅中放油,待油温适中后放入一勺豆瓣先炒香。7将备用的调料加上几粒花椒放入锅中煸炒。

凉拌黑木耳的图解做法_凉拌黑木耳怎么做?

凉拌黑木耳的图解做法_凉拌黑木耳怎么做?

凉菜 食用菌类 1年前 (2019-03-14)

1干黑木耳提前2个小时温水泡发后清洗干净摘除蒂部,然后开水里焯2分钟后捞出放冷水里冰一下捞出沥干水分。2青红辣椒各1根,如果不喜欢吃辣,辣椒可以不放。香菜清洗干净后切段。3锅底少许油,冷油放入花椒和大料。小火爆香。做一些花椒油。4盐1勺、白糖半勺、芝麻油1勺、生抽1勺、青红辣椒放到黑木耳里一起拌均匀。

(江西南昌西湖区)丁桂付绝味龙虾羊蝎子简介

(江西南昌西湖区)丁桂付绝味龙虾羊蝎子简介

休闲农庄 江西农庄 1年前 (2019-03-13)

这道菜在北京特色美食中,已有三百多年的历史。吃货的世界从来没有代沟,南昌有一家做羊蝎子一绝的老店!丁桂付绝味龙虾·羊蝎子。98元4-6人份套餐,人均才20元!不说了,我得赶紧去抢一份!烤羊排是人多聚餐必点的,一份两个人应该都吃不完。外表烤得金黄,撒满芝麻,吃起来皮是香脆的;除了上面说的这些,在这里你还能吃到烧烤,小吃等,小肉、茄子、千层饼...!一样好恰,值得细细品味好久

短叶君子兰的栽种方法及注意要点

短叶君子兰的栽种方法及注意要点

种植 花卉苗木 1年前 (2019-03-11)

短叶君子兰是用小胜利做(母本)与和尚做(父本)杂交而成,叶尖端圆、叶片短、厚而硬,成株后叶片宽度为8.5公分,长为30公分,因假鳞径短、脉纹小而整齐而取名短叶君子兰,为著名的温室花卉,适宜室内培养,下面我们就一起来看一看短叶君子兰的养殖方法及注意事项吧!

图解:凉拌白菜丝的做法_怎么做凉拌白菜丝?

图解:凉拌白菜丝的做法_怎么做凉拌白菜丝?

凉菜 蔬菜加工 1年前 (2019-03-09)

1白菜帮先切成小段,然后比较厚的部位中间片一下。2然后再顺着切着白菜丝。3所有切完的白菜丝放入盆中待用。4一小块里脊肉切丝,放入小碗中。5加入少许盐、生抽、料酒、淀粉、白胡椒粉搅拌均匀腌制一会。自己不做饭的结果就是总觉得吃的不是那么舒心,特别是过年期间到哪吃饭都是大鱼大肉的,我这还真是吃不消。这不,今天自己开火必须整点清淡的爽口的小菜吃吃。

干煸杏鲍菇的图文演示做法_干煸杏鲍菇怎么做?

干煸杏鲍菇的图文演示做法_干煸杏鲍菇怎么做?

热菜 食用菌类 1年前 (2019-03-07)

1准备原料. 2花生切碎和芝麻在锅中干炒成熟 3杏鲍菇用手撕成细丝(粗细根据个人喜好,喜欢有嚼头的就粗一点,撕出来的绝对要比刀切的好吃) 4微波炉加入4分钟,沥干水分(目的是为了使杏鲍菇初步成熟,也除去多余水分,也可以焯水后沥干水分)

鸡蛋肠粉(小吃)的做法_鸡蛋肠粉怎么做(图示图解)

鸡蛋肠粉(小吃)的做法_鸡蛋肠粉怎么做(图示图解)

小吃零食 1年前 (2019-03-04)

1准备材料 2100克粉中加入250克清水,搅匀后静置几分钟 32个鸡蛋打散,一棵小葱切葱花 4用硅胶刷在盘子中刷薄薄的一点玉米油,油不要多,舀一勺面糊放入盘子中,勺子是电饭煲自带的饭勺,一勺大约有35~40克面糊,撒一点小葱花,放一汤匙蛋液,看起来感觉面糊很少,左右晃动一下就会铺满盘子

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